Чимало людей, які страждають від болю в попереку, мають труднощі з контролем симптомів та збереженням активності. Часто причину болю встановити неможливо. У таких випадках говорять про неспецифічний біль у попереку. Окрім звичного лікування, такого як фізіотерапія, фізичні вправи, знеболювальні препарати, прикладання льоду чи тепла, деякі люди стверджують, що використання м’якого регульованого поясу для нижньої частини спини (іноді званого поперековим поясом) допомагає їм краще функціонувати у повсякденному житті.
Дослідження, опубліковане 19 серпня 2026 року в JAMA Network Open, шукало докази того, що додавання нежорсткого поперекового поясу до інших методів лікування може зменшити інвалідність та біль у людей з неспецифічним болем у попереку. У дослідженні взяли участь 168 дорослих (середній вік 49 років), які мали біль у попереку протягом одного-шести місяців. Усі вони отримували стандартне лікування, але приблизно половина була випадково розподілена до групи, яка додатково носила нежорсткий поперековий пояс від чотирьох до восьми годин на день.
Протягом 12 тижнів обидві групи показали покращення, але у тих, хто носив поперековий пояс, спостерігалося значніше зменшення інвалідності. Це вимірювалося за шкалою від 0 до 100, яка відображає, як біль у спині впливав на такі види діяльності, як ходьба, сидіння, підняття вантажів та робота. У тих, хто носив пояс, показник покращився на 10 балів порівняно з 5,3 балами у тих, хто його не носив. Приблизно 61% тих, хто носив пояс, досягли щонайменше 30% покращення за показником інвалідності, порівняно з приблизно 41% у іншій групі. Ті, хто носив пояс, також відчували менший біль у стані спокою та під час активності. Менша кількість з них приймала знеболювальні препарати, такі як нестероїдні протизапальні засоби, протягом дослідження.
М’які регульовані поперекові пояси є відносно недорогими. Вони можуть бути розумним, негормональним засобом, який можна додати (але не замінювати) до стандартних рекомендацій щодо лікування болю в попереку.
За матеріалами: www.health.harvard.edu