Оттуда возвращаешься другим человеком.
Фото Thomas Barwick / DigitalVision / Getty Images
Ретрит — это английское слово, ставшее модным в последние годы среди поклонников йоги и здорового образа жизни (как физического, так и духовного). Это времяпрепровождение, посвященное духовным практикам, переворачивающим сознание.
Мы все живем в режиме «стресс за стрессом» — и так каждый день, а конца этому как будто бы и нет. Не пора ли сбежать от всего этого? Мы составили подборку наших любимых оздоровительных ретритов по всему миру. Пакуйте чемоданы и приготовьтесь к абсолютной релаксации, оздоровлению и преображению!
Vana Wellness Reatreat, Malsi Estate (Дехрадун, Индия)
Фото andresr / E+ / Getty Images
Оздоровительный ретрит на севере Индии, предлагающий оздоровление по всем пунктам: физическое, ментальное, эмоциональное и духовное.
Вы можете выбрать то, что нужно именно вам, — программу по снижению веса, панчакарму, аюрведическое лечение, антистресс, детокс, фитнес, релаксацию, йогу и другое: для каждого гостя составляется индивидуальная программа. В VANA нет заранее спланированных программ и методов лечения, все подбирается строго персонализированно.
Sowa Rigpa, также известная как традиционная тибетская медицина, берет начало в аюрведе, китайской медицине и буддизме. Именно это объединение делает проживание и лечение в VANA по-настоящему уникальным.
Особое внимание заслуживает питание. Основная цель — не лишить вас вкусных блюд, а найти свой собственный путь, ориентируясь на то, что нужно именно вашему телу.
Помимо лечения проводятся сеансы медитации, йоги, рааг-терапии, ай-чи, устраиваются кулинарные уроки, различные музыкальные представления и многое другое.
The Retreat at Blue Lagoon Iceland (Гриндавик, Исландия)
Фото Westend61 / Getty Images
Этот ретрит буквально вырезан в 800-летней лаве, и кажется, что он вырастает из серой каменистой породы. Невысокое двухэтажное здание с большими панорамными окнами окружено природными горячими источниками, цвет воды которых и дал название этому уединенному приюту — «Голубая лагуна».
Главной особенностью ретрита является подземный спа-центр. Стены из открытой лавы сливаются с задумчивым, но красивым скандинавским дизайном, создавая пространство, которое не только ограждает вас от внешнего мира, но и идеально вписывается в драматический пейзаж. Посетителей ждут специальные процедуры и лечение, зона для массажа в воде, холодный колодец, парилка с лавовыми стенами, сауна, массаж горячими камнями и косметические процедуры для лица.
А если вы хотите большего уединения, то вы найдете здесь лавовую бухту с дровяным камином, собственной лагуной и шезлонгами.
В целом атмосфера ретрита очень умиротворенная, здесь можно проводить вечера с книгой перед камином, наслаждаться чудесными видами голубой лагуны и пробовать уникальные скандинавские блюда в ресторане ретрита.
Chablé Resort & Spa (Чочола, Мексика)
Фото Oleh_Slobodeniuk / E+ / Getty Images
Chablé Resort & Spa расположен в глубине тропического леса. Здесь вас ждет уединение, покой и погружение в богатую культуру и историю региона.
Когда-то ретрит был прекрасной асьендой, а сегодня он превратился в потрясающий отель с шикарными частными виллами в зеленых садах, предлагающий возможность полностью отключиться от внешнего мира.
Спа-центр ретрита построен рядом с частным и естественным сенотом, представляющим собой природное образование — водный колодец, который обычно ассоциируется с полуостровом Юкатан и считается священным для майя.
Философия спа-центра опирается на эту древнюю культуру, предлагает широкий спектр спа-процедур, вдохновленных майя, и объединяет в себе силы самых древних техник и ингредиентов с современными методами.
Помимо спа-процедур и лечения в окрестностях ретрита можно заняться различными видами активного отдыха, например, покататься на велосипедах по всей территории отеля.
Здесь проводятся уроки кулинарии, а также у гостей есть возможность присоединиться к местному садоводу и познакомиться с секретами садоводства майя.
Eurhoria Retreat (Мистра, Греция)
ФотоCredit: Fokke Baarssen / EyeEm / Getty Images
Когда этот стильный курорт-ретрит открылся прошлым летом, он быстро стал эталоном, с которым необходимо сравнивать другие велнес- и детокс-клиники Европы. Все, связанное с пребыванием в Euphoria, кажется оригинальным и успокаивающе аутентичным, вплоть до самого места. В конце концов, Греция является домом Гиппократа, отца современной медицины.
Этот уголок Пелопоннеса имеет мифический характер. Ретрит находится на склоне холма в тени горы Тайгет, которая упоминается в Одиссее Гомера в городе Мистра XIII века, ответ Греции на Помпеи.
Самым главным центром ретрита является огромный крытый гидротерапевтический бассейн. Погружение в его темные четырехметровые глубины — это ментальное и физическое испытание, своего рода чувственное возрождение. Есть также открытый пейзажный бассейн, паровые бани, сауна и огромный хаммам, а также студии йоги, элегантно расположившиеся на крыше ретрита, откуда открывается чудесный вид на снежные вершины.
Харизматичная владелица Euphoria Марина Эфраимоглу была первой женщиной — председателем греческого банка, когда поставленный диагноз «рак» заставил ее переосмыслить образ жизни и обратиться к традиционной китайской медицине.
Ретрит отражает двойственную природу китайской традиции, поэтому существует научный подход к питанию наряду с духовно-терапевтическим лечением. На основе уникального анализа крови диетологи и шеф-повара Euphoria разрабатывают индивидуальные планы питания для достижения метаболического баланса, защищающего от рака, сердечных осложнений, инсульта и диабета 2-го типа.
Фитнес-программы сочетаются с особым массажем и методами энергетического взаимодействия сакральной геометрии. Мероприятия варьируются от обычных прогулок до пеших походов к пещерным церквям и медитации под кронами деревьев. Есть и невероятные трансформационные семинары, проводимые Мариной, которые исследуют типы личности, а также ментальные путешествия, которые фокусируются на умственной устойчивости.
В велнесс-путешествие поможет отправиться проект SO.ENHEL, который основатель международной корпорации Enhel Group Юлия Энхель запустила совместно с создателем туристического агентства So.Travel Юлией Агаевой.
Источник: wday.ru
