Одобрено экспертом
Содержание
Из-за распространения коронавируса по всему миру отменено огромное количество мероприятий, проводимых из года в год. Родителей и юношей в возрасте от 18 до 27 лет в России волнует вопрос о том, будет ли проводиться призыв в армию в 2020 году.
Немного о факторах появления судорог ночью
Регулярно повторяющиеся ночные судороги говорят о начале разных заболеваний в организме. Даже когда судороги непродолжительные, не доставляют серьезного дискомфорта, они требуют незамедлительного обследования, назначения лечения.
Чем лечить судороги в ногах у пожилых людей ночью и под утро, врач решает только в индивидуальном порядке, учитывая результаты обследования. Обычно назначают противосудорожные препараты, воздействующие на причины появления симптомов, предотвращающие ночные спазмы.
Одна из причин – переутомление мышц, они не успокаиваются в течение ночи, что вызывает сократительный рефлекс. К переутомлению приводит постоянное хождение в модельной обуви, сдавливающей ступни, нарушающей кровообращение.
Основные факторы судорог ночью:
- врожденная косолапость;
- все виды плоскостопия;
- нарушения осанки;
- растущие «шпоры»;
- психоэмоциональные расстройства;
- варикозное расширение вен на ногах.
Сводятся судорогами по ночам ноги по причине эндокринных расстройств, травм, большой дневной нагрузки.
Судорожное сведение ног у пожилых людей
Именно к пожилому возрасту развиваются хронические патологии, образуется застой крови, «набухают» вены, меняется кожный венозный рисунок. Поэтому на ночные судороги в ногах жалуются чаще всего пожилые пациенты.
Это обусловлено:
- физиологическими изменениями организма;
- естественным старением;
- наличием хронических патологий;
- нарушение кровообращения;
- возрастным понижением эластичности стенок сосудов;
- гормональными сбоями;
- деструктивно-дегенеративными изменениями в суставах.
Каждый судорожный приступ вызывает сильные боли, снижает подвижность суставов. К тому же с возрастом у человека снижается чувство жажды, хотя потребность в жидкости остается прежней.
Простой естественный способ устранить причины, избавиться от ночных судорог – достаточное питье чистой воды в объеме не менее 8 стаканов или 1,6 л в сутки. Чистая вода улучшает работоспособность, снимает стрессовые и тревожные состояния, приводит в норму сон, сохраняет кожный тургор.
Медикаментозные методы лечения ночных судорог
Для восполнения дефицита магния, препараты следует пить не менее 1-2 месяцев. Однако уже после нескольких дней наступает облегчение.
Лучшими средствами врачи называют Магнерот, поливитаминные комплексы, Панангин, Аспаркам, Кальций Д3 Никомед, Магне В6, Компливит, Витрум, Диосмин, Троксерутин, Троксевазин, Карбамазепин.
Чем лечить судороги в ногах у пожилых людей ночью и под утро, врач определяется по результатам диагностики. Каждый человек получает персональное назначение, которое может кардинально отличаться от направления лечения других пациентов. Поэтому не следует принимать препараты по совету друзей, коллег.
Лечение питанием
Для полноценного обеспечения организма необходимыми витаминами, минералами, следует пересмотреть свой рацион. Полезными считаются продукты, содержащие калий.
Важно введение в рацион продуктов:
- каш из овсяной, гречневой, пшенной, рисовой крупы;
- пшеничных отрубей;
- разнообразного мяса;
- всех видов рыбы и морепродуктов;
- различных орешков;
- зелени.
Народные способы устранения судорожного состояния по ночам
Народные целители подсказывают, чем лечить судороги в ногах у пожилых людей, возникающие ночью и под утро:
Народные целители рекомендуют различные способы, из них человек может выбрать наиболее подходящий для себя, конечно, посоветовавшись с врачами.
Основные рецепты:
Применение любого из народных средств надо обсудить с терапевтом, потому что некоторые компоненты – явные аллергеныи. Только врач может посоветовать, чем лечить судороги в ногах у пожилых людей ночью и под утро.
Подводя итоги
Источник: kleo.ru
А у вас часто сводит ноги судорогой?
Да
Очень редко
Никогда
Проголосовать