Співак MÉLOVIN відверто розповів про тривожність, досвід психотерапії та те, як повномасштабна війна впливає на його емоційний стан.
На тлі обстрілів тривога не зникає
Артист наголосив: навіть за умови професійної допомоги й медикаментозної підтримки переживання не зникають повністю. Під час онлайн-зустрічі з прихильниками виконавець зізнався, що продовжує відчувати тривогу на тлі російських обстрілів.
«Навіть під своїми ліками я все одно відчуваю тривогу», — поділився MÉLOVIN.
Про вплив критики та зміни в тілі
Співак також розповів, що роки публічності не зробили його нечутливим до критики. Навіть через десять років на сцені негативні коментарі можуть завдавати болю. Особливо його зачіпають висловлювання про вагу, адже зміни тіла пов’язані з особистими переживаннями. За словами артиста, на коливання ваги впливають, зокрема, діабет і зміни в харчуванні, яких він дотримується заради результатів у спортзалі.
«Інколи за 10 років мене легко може ранити коментар якогось хейту. Тобто я не перестаю бути людиною», — поділився MÉLOVIN.
Як підтримати людину в складний період
Окрему увагу артист приділив тому, як правильно підтримувати людей, які переживають складний період. На його думку, у таких ситуаціях не варто поспішати з порадами або намагатися заспокоїти людину універсальними фразами. Натомість важливо дати їй можливість виговоритися, вислухати без осуду й залишатися поруч.
«Ніколи не жалійте. Завжди вислухайте, якщо вам хочуть сказати. Не давайте порад, тому що ви не були в цій ситуації», — підкреслив артист.
Дбайливе ставлення до ментального здоров’я
Наприкінці розмови MÉLOVIN наголосив на важливості дбайливого ставлення до ментального здоров’я. Він дав зрозуміти, що психологічні труднощі не роблять людину слабкою, а звернення по професійну допомогу не має бути приводом для сорому чи страху.
За даними порталу: viva.ua