Проблеми зі слухом у гамірному оточенні: прості поради та пристрої допоможуть вам розуміти співрозмовників і залишатися на зв’язку
Похід до ресторану має бути приємною соціальною подією. Проте, це може стати розчаруванням, якщо ви ледве чуєте і не розумієте співрозмовників за столом.
Дзвін посуду, переплетіння розмов, погана акустика та гучна музика можуть перетворити ресторани й інші гамірні місця на справжнє випробування, особливо для людей з вадами слуху.
Чому гамірне оточення робить втрату слуху більш помітною
Побутовий шум може маскувати деталі мовлення. Ви можете чути, що хтось говорить, але не розрізняти слова.
Ця проблема загострюється для людей з вадами слуху, частково через те, як ми сприймаємо та обробляємо звуки різних частот. «Високочастотні звуки надають мовленню чіткості, тоді як низькочастотні звуки додають гучності», — пояснює Міган Рід, директор клінічної аудіології в Массачусетській лікарні ока та вуха (Harvard-affiliated Massachusetts Eye and Ear).
Вікова втрата слуху в першу чергу вражає високі частоти, що ускладнює сприйняття звуків, які роблять слова зрозумілішими. Наприклад, стає важко відрізнити схожі за звучанням слова, як-от «кіт» і «діт». Високочастотні звуки мають бути гучнішими, щоб їх можна було розчути.
«Побутовий шум часто містить низькочастотні звуки, які можуть маскувати частини мовлення, а втрата слуху на високі частоти ускладнює сприйняття приголосних, що забезпечують чіткість», — зазначає доктор Рід.
Слухові апарати можуть допомогти
Якщо ви помічаєте проблеми зі слухом, чи то в ресторані, чи в повсякденному житті, подумайте про перевірку слуху. Можливо, вам допоможуть слухові апарати, які бувають різних типів, включно з тими, що продаються без рецепта і не потребують консультації фахівця зі слуху.
«Слухові апарати без рецепта призначені для дорослих із помірною або неважкою втратою слуху», — говорить доктор Рід.
Усі слухові апарати підсилюють звуки. «В ідеалі, вони роблять звук гучнішим у тому діапазоні, де ви маєте труднощі зі слухом, — каже доктор Рід. — Вони часто мають функції, які допомагають вам краще чути та розуміти в гамірному оточенні».
Поради для сприйняття звуків у гамірних місцях
Незалежно від того, використовуєте ви слухові апарати чи ні, існують стратегії, які полегшують слухання у гучних умовах.
Екологічні стратегії
Ви можете полегшити собі слухання в гамірних місцях, обираючи місце для сидіння.
- Якщо ви не носите слухові апарати, сядьте так, щоб ваша спина була біля стіни, щоб мінімізувати звуки, що йдуть позаду.
- Для тих, хто носить слухові апарати, все навпаки. Сідайте так, щоб найгучніше джерело шуму було позаду вас. «Слухові апарати часто мають спрямовані мікрофони, призначені для зменшення звуку, що йде позаду, та посилення звуку, що йде спереду, — пояснює доктор Рід. — Тому звуки, які ви не хочете чути, мають бути позаду вас»
- Намагайтеся сидіти у тихіших зонах, подалі від динаміків, дверей та кухні.
- Обирайте місце з яскравим освітленням, щоб легше вловлювати візуальні підказки, які можуть допомогти доповнити пропущені слова. «Більшість людей мають певну вроджену здатність читати по губах, і це допомагає скласти інформацію», — каже доктор Рід.
Комунікативні стратегії
Поінформування ваших співрозмовників про те, що вам допомагає у гучних умовах, може полегшити спілкування.
- Дивіться на людей, з якими розмовляєте, і дайте їм знати, що вам важко чути.
- Якщо ви щось пропустили, замість «що?» чи «а?» будьте більш конкретними. Коли люди чують загальне прохання, вони часто повторюють те саме речення, що не завжди полегшує розуміння вдруге. Ефективнішим підходом буде сказати, що ви почули, а що пропустили — наприклад: «Я почув, що ми йдемо в кіно, але пропустив останню частину». Це дозволить їм зосередитися на пропущеній частині або перефразувати її.
Технологічні стратегії
Скористайтеся технологіями, які полегшують слухання в гамірних умовах.
- Використовуйте дистанційний мікрофон — бездротовий мікрофон, який вловлює голос мовця та передає його безпосередньо на слухові апарати слухача або інший приймальний пристрій, такий як навушники. Мікрофон можна покласти на стіл у ресторані або прикріпити до сорочки людини.
- Розгляньте використання програмного забезпечення «телефон як мікрофон», яке використовує вбудований мікрофон смартфона і передає аудіо безпосередньо на навушники або слухові апарати. На Apple iPhone увімкніть функцію «Live Listen». На телефонах Android часто потрібно встановити додаток «remote mic» або «hearing».