/ Новини про зірок
Акторка зізналася, що присвячує тренуванням 3-4 дні на тиждень.
Шарліз Терон має дуже щільний графік: вона знімається у фільмах, продюсує їх, а також очолює благодійний фонд. Незважаючи на це, вона знаходить час, щоб підтримувати себе у добрій формі.
Мені пощастило, що я ніколи не була домосідкою, пояснила вона в інтерв'ю.
Для підтримки фізичної форми Шарліз дотримується суворої програми, що включає пілатес, силову йогу, заняття на велотренажерах та активний відпочинок на свіжому повітрі, наприклад, теніс.
Я тренуюся три-чотири рази на тиждень, — розповідала вона раніше журналу Red. — Я вважаю, якщо знайти те, що любиш, то заняття спортом перестануть бути рутиною. Якщо ви займаєтеся спортом, який вам подобається, ви підтримуєте себе у формі навіть не усвідомлюючи цього.
Шарліз Терон
У 2020 році Шарліз розповіла про свою любов до пілатес і про те, як він змінив її тіло.
Я завжди розраховую свою активність. Якщо я мало рухаюся, то й багато не буду. Але я чесна із собою, – пояснила вона в інтерв'ю Harper's Bazaar.
Крім пілатес, актриса займається на велотренажері до чотирьох разів на тиждень.
Тепер, якщо я три дні не тренуюсь, а потім повертаюся до спортзали, я після тренування не можу ходити, — пояснила Терон важливість дисципліни.
Що стосується харчування, Шарліз віддає перевагу сирій рослинній їжі, хоча іноді дозволяє собі і м'ясо. Вона уникає алкоголю і в кожному прийомі їжі наголошує на багаті білком овочі, зелень і фрукти.
Шарліз Терон
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Костянтин Хабенський розкрив головний мінус сучасної молоді
“Це шоу про спадкоємність поколінь”: Тетяна Навка про нову виставу за участю олімпійських чемпіонів
Енріке Іглесіас вперше виклав фото Ганни Курникової з усіма чотирма дітьми
Гараж із зірками: машини, які бачили славу
Арина Соболенко висловила невдоволення з приводу обручки