Лауреат двух премий «Оскар» и обладательница пяти «Золотых глобусов», актриса Джейн Фонда, обсудила с поклонниками важность регулярных тренировок в любом возрасте. 85-летняя кинозвезда встретилась с фанатами в Нью-Йорке и рассказала, что не увлекалась спортом до 40 лет, в том числе старалась как можно реже посещать уроки физкультуры в школе.
Однако в зрелом возрасте Фонда стала стала более активной. Знаменитость отметила, что это благоприятно сказалось на качестве ее жизни, а также фигуре, ментальном здоровье и сексуальности.
Я осознала, что лучший способ бороться с депрессией — это двигаться! К тому же вы должны оставаться сильными, чтобы иметь возможность поднимать внуков или нести свои сумки. И не забывайте про секс — необходимо оставаться гибким для лучшей половой жизни, — заявила Фонда.
Источник: ru.hellomagazine.com
