Когда беременность протекает без осложнений, малоподвижный образ жизни может негативно повлиять на общее состояние — организм будет хуже насыщаться кислородом, мышечный тонус ослабнет. В свою очередь занятия спортом улучшают сон, дыхание, процессы пищеварения, поддерживают психоэмоциональное состояние женщины и помогают подготовиться к родам.
Источник: ru.hellomagazine.com
