Семена конопли как суперфуд для зимы

0
45

В холодное время года поддерживать организм в хорошей форме затруднительно. Нехватка витаминов, минералов, микро- и макроэлементов негативно отражается на здоровье и самочувствии. Еще одним минусом является то, что усугубляется недостаток жирных кислотах (Омега-3 и Омега-6). Получить требуемые полезные и ценные вещества можно благодаря семенам каннабиса.

Семена конопли как суперфуд для зимы
Семена конопли как суперфуд для зимы

В холодное время года поддерживать организм в хорошей форме затруднительно. Нехватка витаминов, минералов, микро- и макроэлементов негативно отражается на здоровье и самочувствии. Еще одним минусом является то, что усугубляется недостаток жирных кислотах (Омега-3 и Омега-6). Получить требуемые полезные и ценные вещества можно благодаря семенам конопли

Польза для здоровья

Конопляное семя отличается высокой питательностью. Оно употребляется в сыром виде или используется при приготовлении различных блюд. Из него заваривают чай и получают молоко растительного происхождения. 

Семена конопли как суперфуд для зимы

Особую ценность, как говорилось выше, представляют Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты. Последние присутствуют практически во всех растительных маслах. Лишь конопляное содержит еще и Омега-3. Кроме того, оба соединения представлены не только в достаточном количестве, но и в оптимальном соотношении 3:1. Это позволяет использовать продукт при строгих диетах и не переживать о том, что организм будет истощен.

Зимой потребность в данных жирных кислотах резко возрастает. Они необходимы для поддержания правильной скорости метаболизма, который неизменно снижается в холодное время года. Если его не нормализовать, человек остается уязвимым к различным вирусным заболеваниям, в также начинает набирать лишние килограммы.

Какое воздействие оказывает на организм?

Ценность продукта не ограничивается только метаболизмом. Он оказывает многогранный положительный уход:

Помогает справиться с кожными проблемами. Семена и масло содержат гамма-линоленовую (ГЛК) и стеариновую кислоты. Они, как показали исследования, помогают справиться с многочисленными дерматологическими проблемами. ГЛК тоже играет не последнюю роль в увеличении скорости метаболизма. Кроме того, он угнетает болезненную симптоматику при ПМС, улучшает состояние волос и ногтей, которое ухудшается зимой.

Находится на страже иммунитета благодаря как кислотам Омега-3 и Омега-6, так и глобулина. Последний представляет собой белок, который по своей структуре похож на человеческий. Это делает протеин быстро усваиваемым в организме.

Потеря веса

В зимние месяцы вероятность поправиться на несколько килограммов резко возрастает. Это связано со снижением метаболизма, физической активности, а также изменением рациона, когда не хватает витаминов, минералов. Семя конопли позволяет восполнить этот дефицит и держать диету без вреда для здоровья.
Из продукта готовят каши, смузи, просто добавляют при приготовлении каких-либо блюд. Необходимо понимать, что речь идет о технической конопле, которая не вызывает никаких галлюциногенных и наркотических эффектов. 

Источник: 33stakana.com

No votes yet.
Please wait...