Опасные дни в марте 2021 года для метеозависимых людей таблица

Содержание

Весна — время пробуждения природы, изменений и преображений. Но для метеозависимых людей капризы погоды, которые в мартовские дни случаются чаще всего, могут быть опасны для здоровья. Рассмотрим факторы, влияющие на самочувствие по дням первого весеннего месяца 2021 года, тревожные симптомы и методы борьбы с плохим самочувствием.

Влияние погодных условий и колебаний атмосферного давления на людей

Весной все процессы в живой природе активизируются, все ощущается с большей интенсивностью, что может оказывать влияние на человека. Усиливается солнечная активность, радиация, меняется давление, направление и интенсивность ветров, осадков.

Усугубляет ситуацию весенний авитаминоз. Организм растратил за зиму запасы витаминов, поэтому метеозависимые люди при прочих равных условиях весной чувствуют себя хуже, нежели в другое время года. Кроме того, опасных дней с точки зрения погодных изменений может быть много.

Для метеозависимых людей весна — тяжелое время. Именно весной чаще всего случаются резкие перепады температуры, скачки атмосферного давления. Это объясняется тем, что смена года происходит скачкообразно, весна вступает в свои права, но зима не сдается.

Все это может оказать негативное влияние на состояние человека из группы риска. Самыми уязвимыми могут быть:

Пожилые люди.

Лица, страдающие хроническими заболеваниями нервной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной системы.

Те, кто страдает психическими, психологическими и психосоматическими заболеваниями.

Маленькие дети.

Люди с ВСД.

Те, у кого слабый иммунитет в силу разных причин.

Беременные женщины.

В таблице далее приведен прогноз на март 2021 года с изменениями атмосферного давления, вероятными осадками, направлением и скоростью ветра, колебаниями температуры воздуха и указанием возможных опасных дней для метеозависимых людей по причине изменения погоды.

Числа	Температура воздуха днем, °С	Температура воздуха ночью, °С	Осадки	Уровень атмосферного давления
1-3 марта	0…+1	-3…-4	—	повышение
4 марта	+2	-1…0	снег	понижение
5-9 марта	+1…+2	-1…0	—	норма
10-20 марта	+3… +5	-1…0	—	норма
21-23 марта	+3…+4	-1…0	снег	понижение
24-31 марта	+5…+7	0…+3	—	повышение

Из таблицы видно, что, по прогнозам синоптиков, опасными в марте 2021 года могут стать первые дни месяца с 1 по 4 марта и конец месяца после 20 числа.

Долгосрочный прогноз погоды делается на основе многолетних наблюдений и средних величин по предыдущим годам. Он может быть неточным. В любом случае важно подготовиться к весне, правильно питаться, восполнить баланс витаминов и иметь при себе необходимые лекарства, чтобы помочь в сложный момент.

А на ваше здоровье влияют магнитные бури

Да мне в эти дни очень плохо

Время от времени болит голова

Мой организм не подвержен влиянию магнитных бурь

А что такое магнитные бури?

Проголосовать

Характеристика по дням в зависимости от фаз луны

Фазы луны тоже имеют влияние на человека и на метеозависимых в том числе. Март в 2021 году начнется с 3 фазы Луны. В это время обычно организм ослаблен, поэтому стоит повнимательнее отнестись к своему самочувствию, поберечь себя, сделать упор на оздоровительные процедуры и правильное питание. Все фазы Луны на март 2021 года отражены в таблице.

Фаза луны	Числа
Убывающая луна 3-4 фазы	1-12 марта
Новолуние	13 марта
Растущая луна (1 фаза)	14-21 марта
Растущая луна (2 фаза)	22-27 марта
Полнолуние	28 марта
Убывающая луна (3 фаза)	29-31 марта

В новолуние обычно иммунитет снижается, рекомендуется поберечь себя. На растущей Луне энергии и хорошего самочувствия становится больше.

Благоприятными для здоровья и хорошего самочувствия в марте можно назвать 7, 11 18-20, 29 числа. Опасными для метеозависимых людей могут быть 2, 12-13, 21, 23, 28 марта.

Прогноз солнечной активности

Активность солнца и вызванные этим геомагнитные колебания оказывают большое влияние на самочувствие некоторых людей. Ученые прогнозируют в ближайшие годы растущую активность солнца.

Начиная с 2020 года, вспышек на нем наблюдается большее количество и их интенсивность часто выше той, что была ранее. Различают несколько стадий геомагнитных колебаний и бурь:

слабые возмущения;
умеренные возмущения;
сильные колебания;
буря.

Бури случаются довольно редко. Но уже при слабых возмущениях люди, подверженные влиянию метеорологических факторов, испытывают недомогания. В марте 2021 года прогнозируют:

Слабые и умеренные возмущения 13 марта.

Сильные колебания геомагнитного поля 20-22 марта.

Сильные возмущения 28 марта.

Именно эти дни будут опасными для метеозависимых людей в марте 2021 года. Придется подготовиться к неблагоприятным условиям и уделить больше внимания своему самочувствию.

Возможные симптомы, как облегчить самочувствие

Самые распространенные симптомы, которые наблюдаются у метеозависимых людей в периоды геомагнитных изменений или колебаний погоды, смены фаз Луны:

Ломота в суставах и в местах старых травм, болевые ощущения в опорно-двигательном аппарате.

Головные боли, мигрени различной интенсивности и продолжительности.

Головокружения, замутненное сознание, ощущения нереальности происходящего.

Общая вялость, слабость.

Бессонница, нарушение сна.

Сонливость, сильная утомляемость.

Раздражительность, нервозность.

Обострение симптомов хронических недомоганий.

Важно подготовиться к неблагоприятным дням, чтобы перенести их максимально комфортно. Для этого важно постоянно соблюдать правильный режим питания и питья. В опасные дни лучше отказаться от тяжелой, жирной и чрезмерно сладкой пищи. Следует пить больше воды или зеленого чая.

Следует иметь с собой запас лекарств, которые прописаны врачом и помогут облегчить симптомы хронических заболеваний. Не стоит в самые опасные дни экспериментировать с новыми медикаментами, пытаясь снять боль или облегчить симптомы. Так можно навредить себе.

Важно заранее проконсультироваться с врачом, описать свои жалобы, чтобы специалист помог подобрать необходимые лекарства на случай обострения и ухудшения состояния. В тяжелые дни с точки зрения геомагнитной активности и изменений в погоде следует больше отдыхать, проводить время на свежем воздухе, пить достаточное количество воды.